الرئيسيةس .و .جالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احصل على ذراعان قويان بأسهل طريقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغامض
عضو مميز
عضو مميز


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 123
العمر : 29
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/03/2009
نقاط نقاط : 28403

مُساهمةموضوع: احصل على ذراعان قويان بأسهل طريقة   الإثنين أبريل 26, 2010 11:02 am


الشرح :

هذا التمرين سهل جدا اذ
يكفي


الوقوف باستقامة
مع لف اليدين للأمام ثم الخلف


وهو يصلح لتقوية عضلات اليدين .








أرجو أن يفيدكم
هذا التمرين البسيط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احصل على ذراعان قويان بأسهل طريقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الصحة والمجتمع :: قسم خاص بشؤون آدم (الرجال)-
انتقل الى:  
التبادل النصي

facebook   twitter   youtube   rss  
Copyright ©2008 - 2010, imad.Copyright ©2008 - 2010, www.fenaks.yoo7.com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للمنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحدث من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف.
التبادل النصي
منتديات ابادي بوسواليم
منتديات فرسان التطوير
ديمه اميرة الاحزان منتديات شباب كول
اعلان نصي اعلان نصي
اعلان نصي اعلان نصي
اعلان نصي
اعلان نصي
اعلان نصي اعلان نصي